膠原蛋白真有這麼神？就讓確實補己一次為您解惑！

自古來：「 愛美是不分男女老少的天性！ 」但隨著年齡增長，曾經青春的面容也逐漸出現歲月的痕跡，除了日常的保養外是否存在更有效的途徑，時刻讓自己走在光采的最前線呢？

對於愛漂亮的朋友「 膠原蛋白 」這項產品您一定要知道，它其實是人體內最豐富的的結構性蛋白質，整整佔了我們總蛋白質含量的30%！由此可見其重要性，而日常補充有什麼作用緊接著讓我們看下去。

彈潤的關鍵！膠原蛋白撐起肌膚的每一份光采

有些人把膠原蛋白當成不老仙丹，也有些人總覺得吃完沒什麼變化。對於效果與適合族群，仿間充斥了各種說法與迷思，首先讓我們一同了解它最主要的功效：

功效一. 撫平紋理提升彈性，有效提升肌膚保濕度

定時補充膠原蛋白可以提升皮膚的彈性、保濕並撫平肌膚的紋理，讓整體看起來更緊緻並減少細紋與乾燥感。

功效二. 舒緩關節不適感，支撐骨骼健康

對於樂齡或是常運動的健身族群，補充膠原蛋白能夠減緩關節疼痛，提升身體的靈活度，

並給予關節、軟骨一定的營養支持，促進骨質組織的健康。

功效三. 提供身體必要的胺基酸，有效維持身體健康
膠原蛋白作為人體蛋白質中佔比最多的成分，除了有上述的好處外，因廣泛存在與皮膚、韌帶、骨骼、血管等身體每個組織中，也能為其提供必要的胺基酸，用以維持修復因運動或老化受損的韌帶與關節軟骨，達到維持健康的功效。

簡單來說：「 膠原蛋白就像是人體的鋼筋，是維持身體結構的重要工程！ 」

適度補充有助於重塑青春提升行動力，所以它絕不是單純作用於美顏而已，可說是十分全面的營養成分。

膠原蛋白這樣吃！您真的買對了嗎？

市面上的膠原蛋白種類小編只能用 “ 琳瑯滿目 ” 來形容，從常見的膠囊到粉末、液態應有盡有，

很多人也反應吃膠原蛋白「 感覺沒效果 」又或是「 味道太腥、喝不下去 」這往往不是其功效的原因，而是沒有找到正確的產品以及使用方式，在挑選膠原蛋白時我們必須關注以下重點：

重點一. 分子大小與關鍵成分

在查看膠原蛋白時我們會看見一個名為Da的計量單位，作為分子量可不是越大越好！

小分子約2000-3000Da以下對於人體的吸收率更高。

確實補己雙效膠原蛋白粉關鍵成分：

• 日本百年大廠JAPAN TUNA BAIT® 水解膠原小分子胜肽，平均分子量在3000Da，

使用先進技術從優質魚皮、魚鱗研製100%無臭、無味的純粹養分。

• BHN魚膠原蛋白平均分子量為1000Da，採用酵素水解技術製成，幾乎無味且吸收率高。

重點二. 多重複方與合成功效

要使功效最大化，單靠膠原蛋白可不夠！搭配維生素C合成效率更高，有助於促進膠原蛋白的形成與利用率，同時有添加神經醯胺的膠原蛋白，可以強化整體鎖水能力，如果說膠原蛋白是身體的鋼筋，那神經醯胺就是水泥，能有效加強皮膚鎖水與強化屏障。

確實補己雙效膠原蛋粉多重複方：

• 成分包含法國植萃大廠西印度櫻桃，每一包含高達25%濃度的維生素C，有效促進光采因子的合成。
• 使用荷蘭濃縮奶牛蛋白粉，每包含2.5%的神經醯胺，層層築起肌膚的防護壁壘。

想要讓肌膚真正有感：「 選擇決定了最後的結果 。」

確實補己雙效膠原蛋白粉不僅是日常補充，更是透過國際專利成分由內而外給予身體結構支持，吃的不是心安劑，而是真正能補充營養的嚴選配方。

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膠原蛋白3個常見Q&A

Q1：什麼時候吃膠原蛋白才有效？

A:會建議在早晨飯前（空腹時候）、睡前一個小時內或運動前服用，吸收效率會相較高一點。

Q2：什麼族群不能吃膠原蛋白？

A:一般只要是健康族群並無太大禁忌，但如果是對特定食品過敏或有腎臟疾病的朋友，建議先請醫生評估後再服用。

Q3：吃多久才有效？

A:回到保養的核心：「 日常的定時定量保養才是關鍵。」服用確實補己雙效膠原蛋白粉，只要維持4-8週就能有初步感受，保持規律攝取與運動的作息，就能讓營養素被有效地利用。

網頁敘述：網路瘋傳的美顏聖品！膠原蛋白怎麼吃才正確？膠原蛋白常見Q&A。自古以來愛美就是我們的天性，隨著青春的流逝許多人會服用膠原蛋白，使自已維持在青春的最佳狀態，但膠原蛋白真有這麼神？有什麼挑選重點呢？您需要的懶人包小編都為您整理好了！